30歳で、昨年結婚して子づくりをしてもうすぐ1年です。毎日、基礎体温も測っているのですが、急に体温が下がる日がありません。これは排卵していない、ということなのでしょうか？

体温は急に下がる日がなくても低温期と高温期に分かれていれば排卵していると考えて問題ありません。また、月経が月に1回きちんとあるようなら排卵されている可能性が高いと思います。もしご心配でしたら、あるいは生理が不規則なようでしたら、基礎体温をお持ちになって専門医にご相談になっても良いかと思います。最も妊娠しやすいのは排卵の直前ですが、この際、体温が下がるとは限りません。体温が下がらずにそのまま高温になる方もたくさんいらっしゃいます。この場合、低温期の最後の日が排卵日である可能性が高いのですが、その前の日、あるいは次の日の方もいらっしゃいます。正確な排卵日は排卵前後に経膣超音波で卵巣を検査しないとわかりません。

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基礎体温をつけて4ヶ月になります。1ヶ月目は低温期と高温期の差がハッキリと現れたのですが、後の3ヶ月は低温期から高温期にかけて、ダラダラと上昇するようになりました。高低の温度差はハッキリとしているのですが、高温期が8日くらいしかありません。生理周期も定まらず、26日から32日くらいの幅があります。基礎体温だけで、（1）排卵しているのか、（2）ホルモンの分泌はスムーズか――という点は判断できるのでしょうか？

体温がゆっくり上昇することはよくあることですのでご心配いりません。高温期と低温期に分かれていることや、月経周期も26〜32日ということなら、排卵が起こっている可能性が強いと考えられます。高温期が11日以上あればホルモンのバランスに問題はないのですが、高温期が8日しかないのは黄体機能不全が心配です。病院でLH（黄体化ホルモン）、FSH、プロラクチンなどの検査を受ければより安心です。

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基礎体温は一応高温相と低温相に分かれているのですが、高温相は、それほど高くまでは上がらず、36.7度を超えるのは5〜7日ほどです。このような場合、排卵は行われていないのでしょうか？

基礎体温は全体の形をみて判断しますが、高温の絶対値はあまり意味がありません。人によってあまり36.7度を超えない方もありますが、低温相と高温相に分かれていれば問題ありません。ただ高温期の日数が短い場合には黄体機能不全の疑いもあります。

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排卵前にHCGを打って、次の日にはきちんと排卵していますが、体温が上がらないのはなぜでしょうか？

体温は排卵した後に卵巣にできる黄体からでる黄体ホルモンが、脳の体温中枢に働いて上昇しますが、個人差が大きく、必ずしも排卵してからすぐに上がるというものではありません。その方その方によって、体温中枢の感受性が違うのだと思います。あまり体温に神経質にならない方が良いと思います。

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3ヶ月間基礎体温をつけたところ、排卵日付近に必ず5日間ほど、軽い出血があることがわかりました（今まで生理だと思っていました）。基礎体温は一応2相性ですが、このような状態でも妊娠できるのでしょうか？

排卵の時期の出血は卵胞ホルモンが1時的に減少することによるものです。普通は心配ないのですが、5日というのは少し長過ぎるような気もします。1度産婦人科を受診されても良いと思います。何らかの内分泌の異常がある可能性も否定できません。

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18歳のころから生理不順で悩んできた32歳既婚女性です。そろそろ赤ちゃんが欲しいのですが相変わらず生理不順です。周期は28日でくる時もあれば45日位の時もあり、たまに不正出血があるという感じです。基礎体温もつけていますが高温期が短い時（9日くらい）があります。ちゃんと排卵してないような気がするのですが。

月経が不順ということでしたら、産婦人科を受診になられた方が良いでしょう。もし排卵していないと妊娠は望めませんので、排卵に関する検査、治療はもう始められるべきです。病院では妊娠をご希望になっていることをはっきりおっしゃって、できれば基礎体温1ヶ月分位をお持ちになれば良いでしょう。

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妊娠すれば基礎体温は必ず高温期になるのでしょうか？

妊娠中は14週くらいまで黄体ホルモンの作用で体温が高くなり、その後やや低下します。解凍卵移植の人工周期の時のように、胚（はい）移植後はすぐには高温期にならない治療法もありますが、このときも妊娠されればいずれ高温期になります。

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冷え性は不妊症と関係ありますか？

冷え性が直接不妊の原因になるわけではありませんが、体調を整えられた方が妊娠されやすいのも事実です。漢方などで治した方が良いでしょう。また、甲状腺（こうじょうせん）機能低下が冷え性の原因のこともありますから、甲状腺の検査を受けられた方が良いでしょう。

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低体温は不妊症と関係ありますか？

一般的には関係ないのですが、甲状腺の異常が原因で低体温だったりすると、それが原因で卵巣の働きが悪くなり、妊娠しにくくなることがあります。

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（1）基礎体温を測る時刻は一定にした方が良いのでしょうか？　休みの日でも同じ時間に1度計測をしてから、もう1度寝直すということをしているのですが。（2）就寝時間がいつもよりかなり遅かった場合、翌朝の検温はいつもと同じくらいの睡眠時間を取った上で計測した方が良いのでしょうか？それとも、睡眠時間の長短は関係なくいつも計測するのと同じ時刻で計測した方が、良いのでしょうか？

基礎体温は朝、身体を動かす前の体温です。体を動かしてしまうと温度が上がってしまうので、朝起きてすぐに布団の中で測るのが基本ですが、時刻まで一定にする必要はありません。5時間以上寝た後であれば、測る時刻が早くても遅くても気にする必要はありません。基礎体温は排卵したあと卵巣から分泌される黄体ホルモンの作用で高くなるので、睡眠時間などの影響も少し受けます。ただ、睡眠を十分とるのは健康の基本です。基礎体温を測るためにわざわざ起きる必要はありません。あまり基礎体温の上下に一喜一憂しているとそれがかえってストレスになることもあります。気楽につけられてはいかがでしょうか。

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尿検査の結果36時間後に排卵があるといわれて、排卵を確実に起こすHCGを打ち、体温が36.80度まで上がったのですが、それから5日後、間違えて1晩中クーラーをかけてしまい、朝寒くて目がさめました。その時いつも測っている時間だったので身体が冷たいなと思いながら測ると36.35度になってしまいました。時間をおいて測ると36.57度にはなったのですがどうでしょうか？　やはり冷えると良くないのですか？

体温が上がるのは黄体ホルモンが脳の体温中枢に働いて体温を上げるからですが、それ以外にも体温の上下に関係する因子はたくさんあります。クーラーも体温を下げる可能性がありますが、妊娠しやすさとは関係がありませんのでご安心ください。クーラーをかけて寝たからといって、身体の中の黄体ホルモンが減るわけではありません。体温表は確かに大変役に立ちますが、かなり上下するのが普通ですので、体温の少しの上下にはあまり神経質にならない方が良いのではないかと思います。

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